![てっぺんサウナ道場](https://saunabaka.com/wp-content/uploads/2023/12/teppen-saunadojo-500x281.png)
はじめに
![](https://saunabaka.com/wp-content/plugins/pochipp/assets/img/pochipp-logo-t1.png)
2023年に渋谷にあるてっぺんサウナ道場に行ってきました。
同じ渋谷にあるSAUNASに行くか迷いましたが、前回と同じWOODSの方だったので新規開拓です。
MEGAドン・キホーテのすぐ近くでセンター街に位置し、渋谷のど真ん中にあります。
看板は控えめなので1階のゲームセンターGIGOが目印になります。
![料金表](https://saunabaka.com/wp-content/uploads/2023/12/teppen-saunadojo-ryoukinhyou-500x375.jpeg)
料金体系がかなり細かく刻んであるのが、とてもありがたかったです。
ちなみにこちらのサウナはメンズのみになりますのでご注意ください。
年中無休で日曜24時〜6時だけ閉まっているみたいですね。
こういった場合っていつ清掃しているんですかね?笑
また火曜はタトゥーデイでタトゥーの方もこの曜日は入れるようです。
サウナ
![フィンランド式サウナ](https://saunabaka.com/wp-content/uploads/2023/12/teppen-saunadojo-sauna-500x375.jpeg)
大浴場内は完全黙浴になります。
地べたに座るスタイルのフィンランド式で温度は96〜100℃になります。
入り口に置いてある床に敷くマットが大判のため、必然的に1人あたりのスペースを広く取ることができます。
おかげでゆったりとリラックスして座れて、これが地味にありがたかったです。
自分が行った時は、20分おきに人によるロウリュとアウフグースが実施されていました。
とにかくアウフグースが長いので空気がよく循環され、長時間熱波を浴びることができます。
![](https://saunabaka.com/wp-content/plugins/pochipp/assets/img/pochipp-logo-t1.png)
また定期的に湿度調整で壁面と床に水を撒くため、湿度はかなり高く保たれています。
ですので冬の身体が冷えた時期でも1セット目から十分に汗をかくことができました。
ちなみにここロウリュも水撒きもラドルではなく、ジョウロを使っていました。
たしかに見栄えを気にしなければこの方が効率的だと納得…笑
写真ですが、2023.12の段階では、サウナの囲いが縦格子の簡易的なものになっています。
水風呂
![水風呂](https://saunabaka.com/wp-content/uploads/2023/12/teppen-saunadojo-mizuburo-500x375.jpeg)
まずサウナの横に水シャワーと桶タイプの水シャワーが2つずつあります。
これがあると水風呂の前で桶で身体が流す必要がなくなるので楽でいいですね。
水風呂は、8.8℃とグルシンになります。
浴槽がかなり大きいのでゆったり身体を伸ばして浸かることができます。
外気浴
![外気浴](https://saunabaka.com/wp-content/uploads/2023/12/teppen-saunadojo-gaikiyoku-500x333.jpeg)
水風呂の目の前に12脚ほどのインフィニティーチェアがあります。
そのほかにも普通のととのい椅子もあるので座れないということはないかと思います。
露天ではないですが、上部の窓が全て開いているのでわりと風が抜けます。
それに加えて送風機も置いてあるのでいい感じに風を感じることができました。
温泉
![温泉](https://saunabaka.com/wp-content/uploads/2023/12/teppen-saunadojo-onsen-500x333.jpeg)
白湯ですが、5人ほど入れる浴槽があります。
小さくても温泉があるか、ないかでは随分印象が違いますね。
自分は温泉があれば必ず浸かり、汗のかきが悪い時は一旦湯船で身体を温めたい派なのであると嬉しいです。
終わりに
![](https://saunabaka.com/wp-content/plugins/pochipp/assets/img/pochipp-logo-t1.png)
最近どこもサウナが新しくできている分、当たり外れがあることが多かったですが杞憂でした。
何より詰め込みすぎていないサウナが好印象でした。
久々に周りをあまり気にすることなく、熱さを感じることができました。
身の危険を感じるか感じないかぐらいの絶妙な温度・湿度が堪らなかったです。
最高の時間を過ごすことができました、また利用させていただきます!
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