はじめに
お盆の連休で韓国に行ってきたので日本のスーパー銭湯に近いチムジルバン・汗蒸幕に行ってきました。
三泊四日で時間があったので
・東大門歴史文化公園駅にあるスパレックス（地下3F）
・東廟前駅に2024年7月にできたスパレックス・メガ・スクエア（13F）
に行ってきました！
東廟前の方はもちろんですが、メガ・スクエアの方もできて10年以上経っていますが、十分綺麗でした。
そしてお盆期間中の水・木で行ってきたのでどちらも割と空いていました。
また金額はともに12,000W、日本円約1,300円（2025年8月）と安いです。
上記の金額にはタオルや館内着が含まれており、冷水機も設置されています。
ただしシャンプー等のアメニティは別料金となります。
チムジルバン・汗蒸幕
【スパレックス】
汗蒸幕は温度差で2種類あります。
私が行った時は中温が80℃、高温が76℃となぜか温度が逆転してました。
篭っているからか湿度も多少あり、体感温度は高かったため十分に汗をかくことができました。
またストーブの前は更に熱く、目の前まで近づくことができます。
【スパレックス・メガ・スクエア】
こちらも温度の違いでふたつあるかと思うのですが、1つしか稼働していませんでした。
また現地の家族っぽい方たちが入って入りづらく利用できませんでしたので、外観だけ載せておきます。
東大門に比べるとだいぶ小さいです。
チムジルバンは中に常に人がいて写真が撮れませんでしたが、外観はこんな感じです。
日本でいう岩盤浴みたいなもので床が熱くプラスストーブも設置されています。
横になっている人もいれば座って温まっている人もいてさまざまでした。
温度は40℃〜80℃と幅が広いため、気分によって選ぶことができます。
いずれにしても時間をかけてじっくり温める感じで身体に負荷をかけず代謝を良くすることができました。
内気浴・冷気浴
東大門の方がだいぶ広く建物内の小屋の中だったりと色々なところで休むことができます。
ただメガ・スクエアのようにマットがないので地べたで横になるような感じになってしまいます。
衛生面を気にするならメガ・スクエアの方が断然よかったです！
写真を撮り忘れてしまいましたが、どちらの施設も冷気浴のようなものもあります。
スパレックスには冷凍室のような霜が降りているもの、メガ・スクエアには11℃程度の部屋がありました。
チムジルバンの後は水風呂に入れないので冷気浴ができる場所があってよかったです。
サウナ
大浴場にはちゃんとしたサウナがあります。
温度は80℃前後とやや低めですが、チムジルバンや汗蒸幕で温まった身体だったので大量に汗をかけました。
ただフィンランド式のものではなく、どちらも赤外線タイプの通常のストーブでした。
原点回帰というか、こういったシンプルなサウナもたまにはいいですね。
何より韓国の人はあまりサウナに入らないのか常に貸切状態で利用できたのはよかったです！
水風呂
【スパレックス】
19℃の水風呂と30℃ないくらいのプールがあります。
打たせ湯のような上部から勢いよく水が出ているので身体を冷やしつつ肩の疲れを解消することができました。
【スパレックス・メガ・スクエア】
22℃の水風呂があります。
少し水温としては物足りないですが、時間をかけて冷やすといい感じに気持ちよくなりました。
ただやはり水風呂は20℃未満に浸かった方がスカッとして気持ちいいですね。笑
外気浴
外気浴という文化がないのか特にととのい椅子のようなものはありませんでした。
韓国の街を見ていて思いましたが、住宅でもバルコニーのある建物を見ませんでした。
ですので上階のある施設にも関わらず外気浴はありませんでした。
もしかすると空気が悪いからかですかね？
たしかに自分も滞在中は鼻がむずむずしてくしゃみがよく出ました。
温泉
【スパレックス】
温度差と深さで4種ありました。
通常の深さのものは40〜43℃と全体的に温度は高めでした。
浅めのものは37℃でした。
どれも中央にバイブラがついていてよかったです。
【スパレックス・メガ・スクエア】
こちらも温度差でAQUA（33℃）、WARM（38℃）、HOT（41℃）
そしてWARM以上の温度の浴槽にはバイブラがついています。
終わりに
旅行先、更に言うとより動き回る海外でスーパー銭湯があるのは非常にありがたいですね！
韓国は日本に比べると若干ですが、涼しくそこまで汗をかきませんでした。
その代わりではないですが、サウナとチムジルバンで汗がかけてよかったです。
今回明洞のアビスインバサダーというホテルに泊まりましたが、予約制の大浴場がありました。
今まで海外行くとエステやマッサージに行っていましたが、韓国は意外と高く日々の温泉で我慢しました。
ただ温泉に浸かるだけでも次の日の疲れの取れ具合が全然違いますね。
ほぼ4日がっつり歩き回りましたが、なんとか体力が持ちました。
また別の海外行った時はサウナや温泉探しの旅をします！
コメント